Kakšen vpliv ima aromaterapija na hormone

Aromaterapija je eno najbolj raziskovanih naravnihorodij za podporo živčnemu sistemu, čustveni stabilnosti in počutjužensk v perimenopavzi in menopavzi, obdobju, ko progesteron upada, estrogenniha in telo postane bolj občutljivo na stres.

Toda kaj pravzaprav počne aromaterapija?

1) Aromaterapija deluje preko živčnega sistema, ne preko “dvigovanjahormonov”

Eterična olja ne vstopajo v telo kot hormoni.
Ne posnemajo estrogena, ne dvigujejo progesterona in ne spreminjajohormonskega sistema.

Delujejo drugače in prav zato so varna, nežna terizjemno učinkovita podpora:‍

• ‍prek vonjalnih receptorjev vplivajo na limbičnisistem (center za čustva, stres, spomin)
• ‍uravnavajoodziv telesa na stres — zmanjšujejo izločanje kortizola
• ‍aktivirajoparasimpatični živčni sistem (počitek, regeneracija)
• ‍zmanjšujejoobčutljivost na hormonska nihanja, ki sprožajo valove toplote, napetost,razdražljivost ali nespečnost

To potrjuje tudi Robert Tisserand, vodilni svetovni strokovnjak za varnost eteričnih olj.
‍

V svojem temelj­nem delu Essential Oil Safety (Tisserand & Young, 2014)navaja:

“Eterična olja ne delujejo kot hormoni. Njihovvpliv poteka preko živčnega sistema,  prek nevrotransmiterjev, odziva na stres infizioloških procesov, ki urejajo počutje.”

To pomeni, da aromaterapija podpira simptome, ki jih hormonska nihanja sprožajo, ne pa hormonov samih.

2) Zakaj je kombinacija določenih eteričnih olj tako učinkovita?

Vsako eterično olje ima svojo kemijsko sestavo, ki določa njegov fiziološki in čustveni učinek.
To ni “le vonj” — je biokemija, ki realno vpliva na telo.

Primeri terapevtskih molekul

✓ monoterpeni
(citrusi, bor, rožmarin)
→ dvignejo energijo, izboljšajo fokus, zmanjšajo mentalno meglo

✓ estri
(lavandina, bergamotka)
→ močno sproščajo živčni sistem, znižujejo napetost, pomagajo pri spanju

✓ seskviterpeni
(sandalovina, vetiver, kadilo)
→ prizemljujejo, pomirijo preplavljenost, delujejo proti stresu

✓ oksidi
(evkaliptus cineol, rožmarin cineol)
→ odprejo dih, prinesejo jasnost, izboljšajo prekrvavitev

✓ alkoholi
(geranija, palmarosa, neroli)
→ uravnavajo čustveni odziv, mehčajo napetost, podpirajo razpoloženje

Zakaj potrebujemo strokovno znanje?

Ker aromaterapija deluje preko živčnega sistema, sodve stvari ključni:

1. prava kombinacija kemijskih skupin
2. varne koncentracije (IFRA standard)

Strokovno formulirana mešanica lahko hkrati:

• zmanjša pregrevanje telesa
• sprosti napetost v prsih alivratu
• pomiri živčni sistem
• izboljša spanec
• zmanjša odziv na stres
• podpre koncentracijo
• izboljša dihanje

To je razlog, zakaj aromaterapevti kombinirajo oljav varnih, premišljenih in sinergijskih razmerjih, ne pa naključno.

‍